Перелеты во время беременности: можно или нельзя?

Беременность – чудесная пора в жизни женщины. Если будущая мама чувствует себя хорошо, то можно отправиться на отдых, навестить родных, да и профессиональные дела требуют решения.

Для быстрого перемещения часто выбирается самолет. Но можно ли беременным летать, ведь организм женщины во время беременности особенно хрупок, уязвим? Давайте разбираться.

Можно ли беременным летать?

Мифы о том, что при беременности вообще запрещено летать, слишком радикальные. Стоит учитывать состояние женщины, обращать внимание на другие факторы.

Относительные противопоказания

Следует внимательно относиться к противопоказаниям, которые не кажутся на первый взгляд, опасными для здоровья будущей мамы и младенца, но могут иметь негативные последствия:

• на ранних сроках возможно путешествие на небольшие расстояния;
• беременность двойней 32 недели и позднее  — летать даже при отличном самочувствии не стоит;
• проблемы со здоровьем – анемия легкой степени, токсикоз, повышенная нервозность, преэклампсия.

Следует помнить, что с 27 недели организм активно готовится к родам. Случаются ложные схватки, которые под воздействием отдельных факторов полета (стресс, вибрация, кислородная недостаточность) могут перейти в настоящие, поэтому на поздних сроках полеты стоит исключить.

Абсолютные противопоказания

Существуют противопоказания, когда нельзя летать беременным:

• анемия тяжелой степени, повышенный тонус матки, сильный токсикоз при двойне;
• при перепадах артериального давления, низком расположении плаценты, общем плохом самочувствии, при постановке диагноза – угроза прерывания беременности;
• в первые дни после ЭКО, в 3 триместре беременности, наступившей в результате ЭКО;
• если длина шейки матки меньше 1,5 см (истмико-цервикальная недостаточность).

В какие сроки можно летать?

Второй триместр — самое безопасное время. Организм уже адаптировался к новому состоянию, органы и жизненно важные системы плода сформировались. В это время вероятность осложнений минимальная.

Начало беременности – пора тревожная, как эмоционально, так в отношении угроз здоровья. Формируются органы и системы плода, перестраивается работа организма мамы.

Самопроизвольное прерывание беременности случается чаще всего в первые 3 месяца.

Третий триместр, по мнению врачей, опасен преждевременными родами. Да и просто тяжело для женщины в полете – большой живот, отеки ног, другие неудобства.

Существуют временные ограничения для перелета будущей мамы при многоплодной беременности (до 32 недель), при беременности, наступившей после ЭКО (до 34 недель). Женщины – члены экипажа (пилоты, стюардессы) даже при отличном самочувствии, могут работать по специальности только до 20 недели, частые перелеты запрещены.

Перелеты при планировании ребенка

Исследования доказали, что дальний перелет не имеет ни какого влияние на планирование и зачатие ребенка. На самочувствие женщины могут сказаться стресс перелета, смена рациона питания и часовых поясов.

Даже отмечено, что у некоторых пар совместный отдых – единственное время для регулярной половой жизни. Неудивительно, что после отпуска многие женщины возвращаются беременными.

Нужна ли справка в самолет?

По правилам ВОЗ желательно получить рекомендации врача и ответ на вопрос – когда можно летать беременным. Особенно разрешение необходимо на последних четырех неделях (при многоплодной беременности – 8 недель) перед родами.

Не следует летать и в течение недели после родов.

Перед покупкой билета надо уточнить нормы для перелета женщин в положении:

• Практически все авиакомпании за месяц до родов запросят медицинское заключение и разрешение на полет от гинеколога.
• Отдельные фирмы разрешают пассажиркам на больших сроках путешествовать только в сопровождении медработника. Также предлагают написать расписку о снятии ответственности с компании – перевозчика за возникшие проблемы со здоровьем.

К примеру, в «Аэрофлоте» потребуют письменное согласие врача беременной со сроком больше 36 недель.

Риски при перелете и их возможные последствия

Чем больше срок беременности, тем значительнее нагрузка на организм женщины.

Нехватка кислорода

В лайнере наблюдается снижение концентрации кислорода. Если у женщины выраженная анемия, то самочувствие может ухудшиться.

Перепады давления. Преждевременные роды

Во время взлета и приземления скачки давления могут вызвать нарушения тонуса матки и преждевременные роды. Особенная опасность для женщин с низко расположенным плодом.

Застой крови, венозная болезнь и тромбоз

По статистике у 80% беременных обостряется варикозная болезнь. Ухудшается кровообращение, особенно в сидячем положении.

Чтобы исключить тромбоз и отеки рекомендуется проконсультироваться с флебологом, носить компрессионные чулки.

Возможное воздействие радиации

Вредно ли летать беременным из-за радиации – на этот вопрос многочисленные исследования отвечают, что она не оказывает воздействие на будущую маму и плод.

Тряска и вибрация в полете

В зоне турбулентности возникает вибрация, следствием может стать тошнота, рвота. Угрожающая ситуация возникает при диагностированной угрозе выкидыша, кровянистых выделениях.

В современных лайнерах тряска ощущается несильно, беременным лучше избегать мест в хвосте салона.

Излучение металлоискателей

По данным международных организаций негативных воздействий на организм от металлоискателей не выявлено.

Респираторные инфекции

Влияние перелетов на беременность касается и опасности инфекционных заболеваний, следует заходить в салон в конце посадки.

В толпе риск подхватить простуду возрастает. А в давке беременную женщину могут нечаянно толкнуть.

Чтобы снизить риск заражения ОРВИ, рекомендуются индивидуальные средства защиты – маски.

Вам будет интересно узнать

Узнайте, можно ли беременным безалкогольное пиво.

Как дети выбирают родителей до рождения? Подробности — в статье.

В какие критические сроки беременности надо быть максимально осторожной?

Как подготовиться к перелету во время беременности?

Накануне полета необходимо составить список вещей, настроить себя на правильную волну  – все будет хорошо.

Что взять в полет?

Обязательно иметь медкарту с заключением врача. Взять аптечку в ручную кладь.

Одежда и обувь должна быть удобной. Не помешает хорошая книга, за чтением женщина отвлекается от переживаний, время пролетает незаметно.

Какое место выбрать?

Чтобы чувствовать себя комфортно, лучше приобрести билет бизнес — класса. Кресла здесь большие, удобные, расстояние между рядами значительное.

Если место в салоне эконом – класса, то предпочтительнее размещаться в 1 ряду – ноги можно вытянуть, не так чувствуется турбулентность, дышать свободнее, проще выйти. Также хорошее место – рядом с аварийным выходом.

Удобная одежда и обувь

Одежда должна быть  свободной, легкой, материалы – лучше натуральные. Обувь предпочтительнее выбирать свободную, без шнурков, чтобы проще снималась.

Идеальный вариант – мокасины или тапочки. Не помешает компрессионное белье, чулки.

Ноги рекомендуется забинтовать эластичным бинтом.

Подушки под спину

С собой следует захватить подушечки под спину и шею. Особенно они помогут при длительных перелетах.

Как себя вести в самолете

В полете и накануне не стоит волноваться, в том числе, по поводу, опасно ли летать беременным.

Если справиться с переживаниями не удается – взять с собой разрешенное успокоительное или попросить у стюардессы.

Водный баланс – как часто пить?

Надо пить часто, не реже раз в полчаса. Выбрать воду без газа, минералку, качественный сок.

Что есть?

Рацион не стоит менять, есть ту же пищу, что и дома. Меню в полете предлагается разнообразное. Есть следует небольшими порциями, но часто.

Накануне полета стоит исключить еду, способствующую газообразованию.

Захватите горький шоколад — он снижает вероятность тошноты.

Движение и зарядка

Во время перелета беременной женщине не следует постоянно сидеть на месте, надо осторожно пройтись между рядами, размяться.

Рекомендуется гимнастика в кресле – вращать головой, плечами, совершать вращательные движения стоп, голеней.

Медицинская помощь во время полета

Стюардессы обучены оказывать первую помощь, умеют принимать роды. О чрезвычайной ситуации необходимо сообщить пилотам — возможно, потребуется экстренная посадка в ближайшем аэропорту.

Перелеты во время беременности требуют от женщины внимательного отношения к своему состоянию. О любых осложнениях надо сообщить стюардессе. Это может быть головокружение, одышка, головные боли, обморочное состояние.

Опасна сильная боль внизу живота, кровотечение. Необходимо сразу найти среди пассажиров медработника, уложить беременную женщину так, чтобы голова была ниже ног, положить холод на живот.

Рекомендации для удачного перелета

Беременным женщинам в полете следует выполнять советы врача, заботиться о комфорте:

• ремни безопасности пристегивать в низу живота;
• накануне рейса не принимать мочегонные средства;
• не терпеть позывы, регулярно посещать туалет;
• если вакцинация необходима, проконсультироваться с врачом, но первый триместр – время, запрещенное для прививок;
• лучше летать прямым рейсом в светлое время суток.

Беременные женщины любят создавать вокруг себя уютную обстановку, перелет не исключение. Взять с собой подушечки, любимую книгу, печенье – отличная идея.

Вообще вероятность неприятных, тем более грозных, осложнений во время перелета беременной женщиной невелика. Но следует помнить – на борту самолета нет возможности оказать специализированную помощь.

Прежде чем решиться на перелет, обязательно надо проконсультироваться со своим врачом – гинекологом. И постараться быть постоянно с ним на связи.