Как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть двойней?

Фолиевая кислота для зачатия двойни

Это вещество называют разными терминами — фолацин, витамин В9, но в среде будущих мам его знают как фолиевую кислоту. Ее недостаток негативно влияет на любой организм, но особенно — на беременный. Чем полезен витамин В9? И действительно ли актуальна фолиевая кислота для зачатия двойни?

Что это за микроэлемент?

Фолиевой кислотой называют водорастворимый витамин. Он влияет на многие процессы, происходящие в человеческом теле.

Организм не умеет синтезировать кислоту самостоятельно. Поэтому данную функцию выполняют специальные бактерии, живущие в тонком кишечнике. Но и они могут синтезировать лишь небольшое количество витамина В9.

Это интересно! Термин «folio» (от лат. «лист» появился) в 40-х годах XX века. Именно в это время ученые установили, что фолиевая кислота в больших количествах содержится в листьях шпината и петрушки. Витамин B9 был назван в честь этих растений, чьи веточки украшены листами.

Зачем и кому назначается?

Фолиевая кислота рекомендована в случаях, когда в организме отслеживается её нехватка.

Основные показания к приёму витамина B9:

  • Гиповитаминоз. Можно принимать только в тех случаях, когда гиповитаминоз был подтвержден лабораторно. В лечебных целях принимают 5 мг витамина в сутки, а профилактических — 50 мкг.
  • Анемия. Может быть приобретенной или наследственной. Витамин B9 назначается не при каждой разновидности анемии. Диагностика заболевания должна производиться врачом. Курс приема также должен проходить под контролем специалиста.
  • Беременность. Фолиевая кислота назначается всем без исключения беременным. Ее употребление помогает снизить риск патологий центральной нервной системы плода.

Как и на что влияет?

Фолиевая кислота — участник множества процессов в организме человека:

  • активизирует защитные механизмы;
  • улучшает работу кровеносной системы;
  • сохраняет ДНК;
  • участвует в синтезе аминокислот.

Ученые доказали, что прием фолиевой кислоты улучшает состояние здоровья человека, а именно:

  • улучшает память;
  • повышает работоспособность;
  • устраняет анемию;
  • замедляет старение.

Особенно полезен витамин B9 для беременных женщин:

  • подготавливает организм к зачатию;
  • положительно влияет на развитие и рост плода;
  • принимает участие в формировании нервной трубки плода;
  • предотвращает преждевременные роды.

В процессе вынашивания малыша фолиевая кислота быстро выводится из организма, а это значит, её запасы нужно постоянно пополнять.

фолиевая кислота для зачатия двойни

Недостаток этого витамина приводит к неприятным последствиям:

  • выкидыш, преждевременные роды;
  • токсикоз;
  • отслойка плаценты;
  • проблемы в развитии плода (гидроцефалия, умственная отсталость и т.д.);
  • увеличение риска рождения ребенка с «заячьей губой» и «волчьей пастью».
Вам будет интересно узнать

Узнайте, может ли быть у близнецов разная группа крови.

Что делать, если двойняшки дерутся? Пути решения проблемы — тут.

Фолиевая кислота для зачатия двойни

Учёные из Швеции пришли к интересному выводу: оказывается, фолиевая кислота способствует рождению близнецов.

Проживающий в городе Лунд профессор Бенгт Каллен установил, что двойняшки появлялись на свет почти у 3% процентов беременных, принимавших витамин B9. Интересно, что в среднем показатель многоплодной беременности по Швеции обычно не превышает 1.5 %.

Поможет ли забеременеть?

Гинекологи рекомендуют принимать витамин B9 не только в первом триместре беременности, но и на этапе планирования зачатия. Фолиевая кислота одинаково полезна как для женщин, так и для мужчин.

Витамин всячески помогает потенциальным папам:

  • Сохраняет здоровую потенцию, поскольку участвует в процессе кроветворения.
  • Поддерживает непрерывный цикл формирования сперматозоидов.
  • Повышает подвижность сперматозоидов и их способность к проникновению (а значит, шансы на оплодотворение нескольких яйцеклеток увеличиваются).

Вывод: фолиевая кислота действительно влияет на зачатие. Но при этом прием витамина B9 не является ключевым фактором для будущей беременности, особенно многоплодной.

Иными словами, фолиевая кислота — вовсе не панацея, которая гарантирует непременный успех зачатия двойни естественным путем. Кроме того, отнюдь не все ученые подтверждают гипотезу о влиянии витамина В9 на зачатие близнецов.

Как пить: нормы и сроки

Будущие папы и мамы и должны понимать: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится в продуктах, биологическая доступность этого компонента низкая.

Иными словами, если употреблять витамин только из пищи, он будет плохо усваиваться и скорее выводиться из организма. Именно поэтому медики рекомендуют обоим партнерам во время планирования беременности принимать лекарственную форму фолиевой кислоты. Так она скорее всасывается в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Витамин B9 будет активно усваиваться организмом в том случае, если при планировании беременности оба будущих родителях вылечат болезни ЖКТ, ограничат прием антибиотиков и гормонов и откажутся от вредных привычек. В противном случае польза от приема витамина будет минимальной.

Многие специалисты сходятся во мнении относительно приёма фолиевой кислоты во время беременности.

В большинстве медицинских справочников беременным рекомендуется употреблять витамин В9 в количестве 0,4 мг (400 мкг) в сутки.

Во многих аптечных поливитаминных комплексах для будущих мам содержится в 800 мг (0.8 мкг). Самым правильный в этой ситуации станет, конечно же, обращение к врачу, который порекомендует будущей маме подходящую дозировку.

фолиевая кислота для планирования двойни

Но в одной женской консультации специалист назовёт одну цифру, в другой — другую. Как быть в таких случаях?

Совет. Если у женщины не было в анамнезе беременностей, заканчивающихся выкидышем или замиранием плода, и она правильно питается, достаточно принимать минимальную дозу — 0.4 мг. В таких случаях можно приобрести специальные поливитамины (Матерна, Элевит Пренаталь и т.д.).  Если же в семье будущей мамы есть родственники с врождёнными нарушениями мозга или у женщины ранее рождались дети с подобными проблемами, лучше придерживаться дозировки 3-6 мг. Эта же рекомендация актуальна, если беременная больна сахарным диабетом или эпилепсией и принимает противосудорожные препараты.

Нормы фолиевой кислоты:

Женщины до зачатия400 мкг
Мужчины до зачатия700 — 1000 мкг
Беременные400-600 мкг
Беременность двойней800-1000 мкг

Внимание! Нельзя принимать фолиевую кислоту после 12 недель беременности без рекомендации врача!

Беременная женщина должна помнить, что переизбыток витамина В9 может негативно повлиять на иммунную систему матери и плода. Именно поэтому с 4 месяца беременности будущей маме будут назначены комплексные витамины, в которых содержание фолиевой кислоты будет незначительным.

Вам будет интересно узнать

Какие витамины при беременности двойней, кроме фолиевой кислоты, нужно принимать?

Как ведет себя двойня в детском саду? Читайте здесь.

К чему нянчить двойняшек во сне? Узнайте тут.

Мифы и правда

Фолиевая кислота, несомненно, полезна для женского и мужского организмов. Но особенности ее действия обросли огромным количеством мифов.

Какие из утверждений действительно верны?

  • Фолиевая кислота необходима для полноценного развития плода. Правда. Зародыш начинает развиваться всего с одной клетки, которая затем постепенно перерастает в количество, исчисляемое несколькими миллиардами. Витамин B9 играет значительную роль в закладке органов и тканей ребёнка.
  • Витамин В9 способен предотвращать онкозаболевания. Миф. Даже самые высокие дозы фолацина не могут препятствовать развитию раковых образований. Тем более они не могут уменьшить размеры злокачественных опухолей. Более того, согласно заключениям учёных, избыток витамина В9 в организме мужчины может, напротив, спровоцировать развитие рака предстательной железы.
  • Нехватка фолиевой кислоты в организме женщины приводит к бесплодию. Правда. Витамин B9 способен поддерживать гормональный фон женщин. Именно фолиевая кислота активно участвует в стабилизации менструального цикла и в процессе созревания фолликулов. Медики утверждают, что дефицит данной кислоты ведет к последующему развитию женского бесплодия.
  • Фолиевая кислота лечит бесплодие. Миф. Хотя фолацин влияет на РНК ДНК, иммунитет и производство аминокислот, он не способен вылечить бесплодие.

Витамин В9 — лучший помощник беременных женщин и пар, планирующих зачатие. Вместе с тем, данный витамин — вовсе не панацея от всех проблем, и не помогает устранить бесплодие.

Шведские ученые уверены, что фолацин повышает шансы на многоплодную беременность в два раза. И хотя эта теория не подтверждена официально, результаты экспериментов с участием будущих мам из Швеции действительно впечатляют.

Мой опыт

Я принимала фолиевую кислоту перед беременностью в дозировке для беременных. Так мне советовала моя гинеколог. Сначала это был монопрепарат, а затем я перешла на препарат Фолио (витамин В9+йодид калия). 

Она ли повлияла на зачатие двойни — я точно не могу сказать, скорее всего совпало много факторов. Но факт беременности близнецами остается фактом))

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Онлайн-дневник мамы двойняшек
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector